更年期抑郁症食疗

病情分析：更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，最更、意义事件及躯体疾病等；

患者常常发生生理和心理方面的改变。指导意见：饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。

动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用。