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过度焦虑上课走神怎么办

学习压力大，自己调整不好，一天都在想关于学习的事，到啦写作业的时候，又开始想自己一边写作业一边走神，怎么办？高二了，文科生等于高三了，我不知道上不上学了过度焦虑上课走神

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您都已经坚持到高二了，肯定也能把最后一年上完的，高中的学业比较重，但是不要给自己太多的压力，凡事尽力就好，真的学习学到头晕的时候适当的放松也是必要的，就如弓箭不能总是拉的满满的，一张一弛才能射得更远。

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