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问患者提问

晚上老做噩梦什么原因？

我这人很少做梦，基本上是没有做梦的。但是最近不知道我怎么了，晚上的时候老是做噩梦，每次都是被自己吓醒的。但是我最近又没受到什么刺激，工作也不是太累，我就是想不通为什么我晚上的时候老是做噩梦。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，晚上老是做噩梦的原因有很多种，有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也有可能是因为白天太累或者受到什么惊吓，还有就是睡眠不充足，营养跟不上。
平时心态要放松,多梦不必慌张。在睡前可以听听轻音乐、喝热牛奶来促进睡眠的。

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