这个是因为你血气虚弱造成。经期延后很多原因的，睡眠不好，压力大，心情不好都会有影响。指导意见所以先调整一下。注意休息，放松。
饮食上不要吃生冷食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
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