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经常睡八到十个小时还老是犯困

我一般都会睡八到十小时为什么还老是犯困嗜睡
提问时间:2020-04-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,可能是气血不足,是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。补血的食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。

    平时要注意劳逸结合。

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