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前一晚做完运动第二天起来后背疼

最近在做健身运动，前几天有一次晚上做完运动第二天起来后背疼，后来自己就好了。昨晚又做了运动，除了平常的练习，还做了趴着双手撑地单条腿向上运动，今天早上起来就觉得后背疼，上一次疼时候也是做了这个练习之后。是运动拉伤还是怎么回事？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是运动以后感觉后背部疼痛，考虑是乳酸堆积所致的可能性大。建议适当休息，可以局部按摩。以后运动要循序渐进，不要过度，以免引起不适。
以上是对“前一晚做完运动第二天起来后背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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