心理分析:你好!你的问题跟你的性格特征和认知方式有关系,性格比较自卑敏感、缺乏自我、过于在乎外界的评价和别人的看法,认知方式比较负面,比较悲观消极,情绪波动大。
心理指导:建议调整自己的认知方式,纠正不合理的信念,重新找回自我,增强自信心,多与朋友交往,培养积极的价值观,保持阳关的健康心态。
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