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请问更年期综合征怎么补充维生素呢

女我最近的脾气越来越差、非常容易感到烦躁起来的了、而且到了傍晚的还是、我自己的身体会出现燥热的症状、而且会月经经期不稳定、月经量很少、做了内窥镜、发现是更年期综合征引起。更年期综合征吃什么？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等、均含有丰富的B族维生素特别是维生素B1、对神经系统的降、增加食欲及帮助消化有一定的作用减少食盐量可吃低盐饮食、每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处

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