最近脸色有些苍白，头晕乏力，这是贫血吗

脸色苍白和头晕乏力应该是贫血了，70%的人是缺铁性贫血，也就是体内铁摄入不足，首先饮食上一定多吃一些补铁食物，有空每天做一些自己自己喜欢的补铁菜肴如，多吃绿叶蔬菜，动物肝脏，红色的肉类、蛋类这些含铁很高，再就是红枣、桂圆可以来煲汤，当然最好的是补充一些铁片铁剂，铁之缘片是专门用来补铁元素，它含有阿胶还可以补血气，坚持一个月铁之缘贫血很快就好，记得不要喝茶和咖啡这些东西，最好祝你身体建康。