问患者提问

焦虑吃什么食疗呢

我最近经常会感到莫名的烦躁，焦虑，想问一下在平时焦虑吃什么食疗呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物不要再奢望吃什么食物能好。

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