首页 > 权威问答 > 女生一天摄入多少热量才是标准

问患者提问

女生一天摄入多少热量才是标准

十九岁女生一天摄入多少热量才是标准呢？我现在身高165体重60公斤。饮食

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

正常情况每个人每天基础代谢需要1200大卡热量维持正常生命活动，加上你每天有一些轻体力活动，每天1700到1800左右大卡差不多。
减肥建议适当运动，均衡饮食。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号