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移植后总失眠翻来覆去怎么办？

结婚四年了，一直想要个孩子，可是就是怀不上的，去检查说是不孕，可是家里人一直想要个男孩，我就去做了移植，这两天就睡不好，经常半夜醒过来，移植后总失眠翻来覆去怎么办？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着的原因有很多，有可能是因为白天睡太多或者压力太大，太多紧张，兴奋等等都会引起失眠的，建议你放轻松，可以适当的坐着锻炼，比如散散步，这样有助于睡眠。

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