吃了会便秘的食物

便秘的出现和人们的饮食习惯有着很大的关系，其中包括：奶制品，奶制品脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化。甜食，甜食固然美味诱人，但却对消化不利。

快餐和精加工食物，不仅因为这些食物可引起便秘，还因为它们常和诱发心血管疾病有关。肉制品，各类食物中，肉制品中的蛋白含量最高，动物蛋白要比植物蛋白更难消化容易引起便秘，要注意有便秘的患者以上食物最好少吃。