女人补血气吃什么好？

问题分析：气血虚的症状有言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，平时易于感冒，心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。

先辨别是否属于气血虚。意见建议：如果患者确实为气血虚，建议到当地中医院就诊，找个水平好点的中医大夫把把脉、看看舌象，开付方子，调理调理。

平时保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外运动，放松心情；不要给自己太大的压力，要学会合理减压。