你好你的情况是属于寒凝血瘀的表现。建议你服用中成药艾附暖宫丸调理一下具有温经散寒的作用.平时饮食上多吃一些韭菜山药狗肉猪肾等温补的食物同时多喝点当归生姜羊肉汤温补气血生姜大枣红糖水也要多喝点.注意腹部保暖经常使用热水泡脚。
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