背部的肉很厚实，特别是夏天穿衣服很难看。

健康指导：建议最好采用是食动结合的方法， 对人体没有伤害还不容易反弹，最科学合理。建议饮食营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。

蛋糕、汽水、 咖啡等少食；少吃纯热量食物；忌辛辣刺激调味品；避免咖啡、汽水 等；如辣椒、咖哩粉等少食。