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为什么睡着了有时候想醒却醒不过来

我这段时间睡不着觉，有时候想醒醒不过来，想知道为什么睡着了有时候想醒却醒不过来？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是神经紧张焦虑的表现。平时可以喝点中成药调理一下，晚上多使用热水泡脚，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，心情因素是很重要的，要保持心情舒畅，同时多参加集体活动，开阔心胸，平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等避免紧张的脑力活动。

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