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失眠怎么调理，眼睛老眨眼，说是眼肌痉挛。

失眠睡不着觉，老眨眼，不能控制说是眼肌痉挛打了肉毒素，现在就是睡不着，用药才能睡

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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