减肥有哪些危害

如果正常按照科学减肥,根据健康食谱,健康的运动方案是没有什么危害的。但是过度减肥就会有危害,比如说节食,会引发一系列的胃病,催吐或者强运动会导致神经厌食症。

如果营养不良会患骨质疏松症、脱发体臭或者皮肤变粗糙。不正确的减肥方式会对我们的身体生活造成极大的伤害,导致我们不管在工作还是学习中,都会萎靡不振,影响效率。

所以减肥还是要根据科学的指南。