少吃饭能减肥吗

每天少吃可以减肥。健康合理的饮食是所有减肥措施的基础，管住嘴并不意味着人们根本不吃东西。不连续的饮食如选择不吃主食或少吃晚餐对减肥有一定的影响，对身体伤害很小。

如果你根本不吃东西，很容易导致肠胃功能障碍和营养不良。虽然使用药物也可以达到减肥的效果，但是目前批准用于减肥的药物很少。

没有副作用的减肥方法是控制饮食和适度运动。