请问老年人补钙，吃多长时间可以停，停多长时间再吃。

健康指导：首选食补，含钙丰富的是食物有牛奶及奶制品、大豆及豆制品、芝麻酱、虾皮、紫菜等，建议每天喝300ml左右的牛奶，吃一二两豆制品，再加上其他食物的钙基本上能满足需求；

饮食不能保证的话，也可吃钙片，液体钙就可以。吃钙片时按照剂量吃，不要过量食用，可长期服用。