有严重的黑眼圈，月经有血块

睡觉过晚容易造成睡眠不足，黑眼圈和月经的异常均受此影响，长期对健康也不利。应该积极的调整。安排好生活作息，避免熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

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