如何改善长期便秘？便秘吃什么食物好？

你好你的病史已阅患者女31岁近来一直在便秘现想要改善长期的便秘症状。你好根据你目前提供的病情资料患者女31岁近来一直在便秘现想要改善长期的便秘症状目前考虑为便秘、胃肠道功能低下建议用点调节胃肠道功能的药及润肠通便的药如援生力维、丽珠肠乐、麻仁丸、乳果糖、开塞露等养成良好的饮食及作息习惯多吃果蔬类食物及少渣易消化的食物如香蕉等多喝水加强运动锻炼等