怎么治疗睡眠瘫痪症

睡眠瘫痪症的发病者会表示,他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动.感觉就像全身瘫痪.患者很明确他们已经清醒,但极难移动身体.当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧，是否有方法治愈睡眠瘫痪―目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作，如何避免睡眠瘫痪发作，生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐，适量运动,但不要在睡前剧烈运动，避免熬夜,保持睡眠充足。