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睡觉的时候脑子总是清醒

每天睡觉的时候,觉得很想睡但脑子总是清醒的,有什么动静都知道,早上起床的时候还是很想睡觉眼睛睁不开,觉得很累闭上眼睛感觉舒服点,午睡的时候也一样，平时感觉身体疲惫。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，主要是你心理作用太强了。指导意见建议您晚上睡觉前洗一个澡，喝一杯热牛奶，上床之后什么都不想，坚持一段时间，会有不错的效果的

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