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身体亚健康的有几种表现

一直都没精神的状态，一天到晚就象睡不够似，人也很瘦，吃点苦就会生病，身体亚健康的有几种表现？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体亚健康的有指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状调理的方法，可以在干活生活之外，饮食均衡有营养，适量运动，可以出去旅游，多与朋友聚聚，舒缓心情。

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