股骨颈骨折术后6个月，现在腿部，越来后

股骨颈骨折术后6个月，现在腿部，越来 后踢屁股 不舒服，从膝盖下面内侧到大腿内侧弯曲时有噶嘣噶嘣的 股骨颈骨折术后6个月，现在腿部，越来 后踢屁股 不舒服，从膝盖下面内侧到大腿内侧弯曲时有噶嘣噶嘣的响声，膝盖弯回来有点疼，臀部有点木木的，膝盖下面有什么东西来回动，能摸着，就是这东西响，想请问您这是怎么了？还有，我现在能怎样锻炼？我5个月才下地的，希望有专业知识的医生帮我解答？谢谢您了！