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各位宝妈有什么方法减肥的吗？有成功的吗

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

我给亲说个方法，只要你坚持下去绝对会有效果的，每天晚上6点以后慢跑一个小时，跑一天休息一天，然后晚饭尽量不要吃高热量的，清淡一点，坚持两个月，绝对是有效果的，其实减肥就是要运动，饮食也很重要，坚持下来总是会有效果的

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