病情分析： 你好，出现这样的症状一方面考虑鼻腔阻塞张口呼吸，另外一方面考虑慢性咽炎。意见建议：冬季气候干燥，最好室内使用加湿器。
平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
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