平时怎么调理能治疗痛经

开始有月经的第三年出现痛经而且基本那以后每次都痛经痛经7到8年痛经的严重程度根据吃药的种类和时间有变化症状是每次痛经的时候身上一阵阵的打冷战同时大量出冷汗特别怕风还伴有呕吐的症状，但是呕吐的时候相对较少只有特别疼的时候才会有月经期是5到6天基本在这几天里疼痛的次数不规律什么时候都有可能疼平时有注意保暖尽量不碰凉的东西不吃凉的东西曾经的治疗情况和效果：吃过大量药物，看过中医是下焦寒，所以平时会泡些中药喝，有当归肉苁蓉等等，有过几次是在一些药补跟食补后痛经有所缓解，有过一段时间每天吃大枣就缓解过基本每次痛经都