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怎么样缓解焦虑症

：今年年初由于工作压力，导致头痛，心慌，噩梦，无法入睡，后去医院检查多次没发现什么问题，但由于工作繁忙，每天下班头都疼的难受想得到怎样的帮助：怎么样缓解焦虑症

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这样子的话可注意转移注意力得，可注意每天运动的，可注意补充气血的食物。,这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物。
可注意每天运动的。

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