问患者提问

我睡眠，入睡正常，半夜醒来。就难入睡。

半夜醒来，就难入睡。每夜近6小时吧。我不知道，吃药好呢、还是有食疗好。想得到的帮助：刘医生。请你回答。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这个情况是睡眠质量不好的情况，你要适当的给你自己按摩就好了的，这样就好些的你还是需要多注意自己的失眠治疗的，可以去看看中医的，这样治疗好的话就改善很多的

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