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问患者提问

人为什么会睡不着觉呢

我现在上高三，学习压力比较大，平常休息的时间也是能减则减，但是就是在这不多的睡眠时间中，我也会失眠睡不着，很难受，为什么会睡不着呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我国普通人群中有45.4#xFF05;的人存在失眠问题，长期失眠不仅严重影响工作和学习，也会严重侵蚀患者的身体健康。
而失眠的原因多样，例如药物，睡眠节律，心理和精神因素等都会有一定影响，建议放松心情，缓解情绪，这样对治疗失眠很有益处。

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