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轻度颈椎病

检查说不要紧，但自己难受，早上起床总像落枕，脖子僵硬，左肩严重。具体该怎样治疗或是锻炼，谢谢。本人做文案工作

提问时间：2020-03-07

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻度颈椎病，注意保暖，颈部不着凉，睡颈椎枕，上网搜套颈椎操，坚持做，平时可暖宝热敷，注意劳逸结合

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