贫血吃什么补最快

贫血主要是身体缺铁和蛋白质的表现，铁和蛋白质是血红蛋白的主要合成原料，贫血就是血红蛋白低下，所以要加强铁元素和蛋白质的补充，建议服用营养铁剂补充，铁剂可以选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，能够补铁生血补充蛋白质很适合贫血患者服用，另外饮食上多吃蛋类、鱼类、瘦肉、家禽的肝脏等食物辅助补充效果会更好。