病情分析： 你好！您的情况为觉得自己体重上升快，腹部脂肪囤积影响美观，考虑减肥。意见建议：苹果的确是个营养丰富的水果，早上吃最好，因其营养成份利于吸收。
但靠吃苹果减肥，效果不会很好，您可以选择清淡饮食，增加运动，特别是吃过饭后不要马上坐，容易囤积脂肪在腰部。
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