怎样走出困境

你好！对于成年早期的年轻人一般身心发展的不协调，有你这样畏世，回避社会的行为是比较多见的，需要有合理的情绪疏导和健康的行为模式。

意见与建议怕见人，不说话，在家不出门多是由于没有发现生活或与人交往的乐趣和意义，现实世界的名利冲突或其他冲突，淹没了人性的依附本能（体验：孤独，嫉妒，怨恨）需要一种超脱的生活态度，把外界的名利等从自身剥离出去，置于可有可无地位，以此摆脱种种不必要的烦恼。

以恢复人性的平静。你现在需要的是提高自己的社会经验与交往技巧，不要因为一件某件生活不如意的事，而否定或错误的理解人生。

学习放松技巧，最好是练习太极，它是很好的放松运动，也可以增加自信，每天坚持睡前操练50分钟，相信我，相信它会改变你的人生。

祝健康快乐。