如何治疗老人失眠

你好，失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，

1，长期饮酒，

2，经常熬夜，

3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），

4，工作、学习太紧张、压力过大，

5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，

6，是否经常坐办公室、少运动，

7，长期情绪悲观、压抑等等很多因素都可以引起失眠。