压力大感觉胸闷怎样办

心理分析：你好，你的情况考虑是压力大造成的精神紧张，交感神经张力大等导致的心脏劳累，可表现为胸闷气短，从心理上做好调整。一般在休息后可缓解。心理指导：

1、可以适当的改善一下压力状况，身心放松休息调整，毕竟身体要紧。

2、休息后仍然感觉胸闷症状没有改善可以到医院就诊在医生指导下服用调节神经的药物治疗，如谷维素片，开胸顺气丸等药物。

3、心理上及时改善认知，评价压力源，让你的压力反应尽量降低。保持心情愉悦，和家人朋友交流，让他们和你一起分担烦恼，获得谈们的理解和帮助。祝你健康！