你说的情形,要注意血液循环不良的影响和肢体疲劳性的损伤.,建议;
1,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.
2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.你的年龄?
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