你好、可以多吃点:海藻食物、大骨汤、水果饮食中多摄取海藻食物、例如:海带、海带丝、发菜、或凉拌海带芽糙米大骨汤对长骨很有帮助水果中以木瓜对伤口愈合最有帮助豆类和种籽食物也有丰富的钙质、像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子、都能有效提供钙质、促进骨折愈合忌口的有:花生、芋头、香蕉、芒果、茄子、笋类、所有海鲜类碳酸饮料、烟、酒、槟榔
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