既然明确缺微量元素，就要及时有效的补充，磨牙要排除一下肠道内有蛔虫的可能性。如果只在睡觉出汗，要考虑盗汗，提示体内阴虚之证。
建议一一排查身体的各项问题。如果都没有问题的话，建议平时从饮食上着重调理。吃补脾益气的食物，而不要吃些零食，饮料，油炸食
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