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经常失眠，晚上老是睡不着，感觉好烦，脑子里老是感觉

经常失眠，晚上老是睡不着，感觉好烦，脑子里老是感觉好多事

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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