指甲凹凸不平是怎么回事

指甲凹凸不平是指甲营养不良及真菌感染的表现。指甲出现轻度的凹凸不平可见于正常人群，随着年龄增大变得更加明显，病理情况下，可能由于维生素或钙的吸收不良引起，也可见于真菌感染，例如慢性湿疹，扁平苔藓，斑秃患者，此外指甲油中的某些色素，溶剂和促渗剂，如乙醇，苯类等可损伤指甲，出现凹凸不平。

建议多吃含有高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是要含有钙、铁、锌以及维生素B的食物。