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减肥期间早晨可以吃面食吗

最近在执行减肥计划，但是之前一直是吃面食当早餐，不想改变这种生活方式，那么这段减肥期间是不是也可以吃面食呢?

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

同样是主食类的食物，面食比米饭更适合做减肥的食物，但是如果早餐摄入过多的面食也是不利于减肥的。所以，要定量的食用面食。
健康减肥还需要运动的配合，坚持每天做30分钟的运动。

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