水果什么时间吃好

病情分析：你好，在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。

如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。因此不提倡空腹吃水果，准确的方法应该在饭后一个小时后，两餐之间是比较科学的。

至于量，适量就好，像苹果一天一个到两个就足够了。