感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治疗。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。
另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效
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