动脉硬化可不可以吃肉

动脉硬化可以吃肉。限制胆固醇,脂肪的摄入,限制总热量的摄入,如碳水化合物应适当限制，做到每餐不宜过饱，而且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的食物，如全麦面粉，杂粮，新鲜水果蔬菜。

选择适当的有氧运动的体育。至于肉类的话，是可以吃的，最好吃瘦肉，因为瘦肉蛋白含量高。肥肉的话就不要食用，脂肪含量高，会加动脉硬化。