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最近几天心情不好，老是悲观

大脑总是亢奋，一整天都很亢奋，总是胡思乱想，晚上一整夜翻来覆去睡不着，总是把事情往坏处想是怎么回事

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，你有一定的强迫思维症状。建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
平时适量运动会更好。

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