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身体虚可以吃什么

我最近感觉身体吃不消，晚上容易冒冷汗。老婆说是身体虚，所以我想问一下身体虚可以吃什么？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱，需要多吃大枣，桂圆，莲子，山药，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等可以补气血的食物，也可以配合使用补中益气的药物进行调理。
平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。多锻炼身体，增强身体抵抗力。

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